如何科学备孕，提高受孕几率？

在备孕时期，很多夫妻都想在年龄和精力都比较多的时间轻松怀孕，迎接新生命诞生。但每个月什么时候容易受孕，怎样才能提高成功怀孕几率呢?

女性什么时候容易受孕？

1、在排卵期行房比较容易受孕

女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是怀孕的关键时期，可想而知，这个排卵期期间，就是生宝宝比较好的时机。排卵期的一般是女性下次月经潮来的前14天的前四后五，自己可以计算一下时间，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

2、在合适的年龄容易怀孕

若已婚夫妻均在合适的年龄，那么其怀孕的几率会略高约高龄备孕夫妻。

男性的精子在合适的生育年龄又没有其他方面 疾病，也是容易使女性怀孕的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。所以年龄在30—35岁的男性所生育的后代是非常优秀的。而公认的女性**生育年龄是在23—28岁之间。

3、合适的同房时间也很重要

据研究数据显示，男性的精子活力会在一天中发生变化。而在男性精子活跃的这个时间段进行同房，女性也容易受孕。

一天24小时，除去中午1-2点，晚上11点-第二天早上7点前精子活跃度低之外，其他时间的精子活跃度都是可观的棒!

哪个季节最适合怀孕？

女性在夏末秋初(8-9月)和春末(5月)最适宜，此时温度适宜，且感冒等病症也会比较不容易发生。

1、饮食因素

女性受孕后胃口会相应发生改变，食欲变得不佳。而妊娠期在10月份左右，果蔬种类繁多，能够给孕妇提供更多的饮食选择。

2、气候因素

怀孕两三个月后，正好是让人神清气爽的秋天，不仅孕妇的睡眠质量能够有效提高，还能经常出门散步保持一定锻炼力度也会是心情愉悦。而良好的睡眠和愉悦的心情都对胎儿的健康成长十分有益。

3、健康因素

冬天和春天是流行性感冒等疾病高发的季节，如果孕妇在9月左右受孕的话，到冬季差不多是怀孕三个月后，胎儿已经基本稳定，就算在温度多变的冬春季，胎儿也不太容易受影响。

4、分娩因素

如果受孕在8-9月，推算分娩期一般在次年4-5月，也是温度适宜、空气清新、春暖花开的季节。新妈妈在“坐月子”期间也能够舒舒服服的度过。 且春末风疹、流行性感冒等现象已经大大减少。此时气候都比较适应孕妇，真正做到了“春夏秋冬”顺时而生。

备孕注意事项

1、不要在身体不舒服的时候进行同房，若身体不适就不要避免同房，因为患病会影响身体的状况，而且也不会使女性容易受孕。

2、不要在有情绪的时候行房，这样身体会产生抗拒，不接受这种行为从而产生抵触的情绪，受孕的几率也不会高。

3、不要在疲惫的时候行房，这样会降低**的质量，**会没有保证，不利于受孕。

综上可知，怀孕讲究的是夫妻双方在身体条件和精力都允许的情况下进行同房是较好的选择。若一方不适就不要强行发生行为，对备孕是没有任何好处的。

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